6 propósitos para mejorar la salud bucodental en 2020

6 propósitos para mejorar la salud bucodental en 2020
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Ahora que ya han pasado las Navidades, con sus consiguientes excesos, llega el momento de empezar 2020 con hábitos renovados y saludables. Desde la Clínica Dental Infantil Navarro Soto te proponemos una sencilla lista con 6 propósitos para que, tanto tú como tus pequeños, luzcáis una boca sana y bonita en este nuevo año.

  1. Mejorar la higiene bucal diaria
    Una correcta higiene bucal es fundamental para tener una boca sana. Recuerda que el cepillado después de cada comida es esencial y, además. lo ideal sería completarlo con el uso de seda dental y un enjuague bucal.

  2. Renovar el cepillo de dientes con más frecuencia
    Utilizar un cepillo que haya perdido sus propiedades mecánicas reduce la efectividad y la calidad del cepillado, por ello lo recomendable es renovarlo como máximo cada 6 meses.

  3. Dejar de morder las uñas
    Este hábito compulsivo puede dañar seriamente el esmalte de los dientes y acabar produciendo hipersensibilidad dental. Siendo un acto involuntario, es difícil de evitar, pero existen algunos remedios, como esmaltes de sabores amargos, que nos pueden ayudar.

  4. Dieta sana
    Es un hecho probado que la alimentación repercute directamente en el estado de salud de la boca. Las dietas con excesos de azúcares y ácidos facilitan la aparición de caries y sensibilidad dental, mientras que aquellas que son ricas en vitaminas y flúor son altamente beneficiosas.

  5. Realizar una revisión anual o 2 en el caso de los más pequeños
    Una boca sana necesita de un correcto control. Aunque, aparentemente, vuestra salud bucodental esté en las mejores condiciones, es fundamental acudir periódicamente a la revisión. Así, durante la visita, el odontólogo podrá verificar el estado en el que se encuentra vuestra boca, anticiparse a posibles problemas futuros y ponerle tratamiento a los existentes.

  6. Realizar una limpieza dental anual
    Ni siquiera la higiene más rigurosa es capaz de combatir el 100% del sarro que se deposita en nuestros dientes, algo para lo que es necesario una limpieza por parte de profesionales. La limpieza dental también favorece la prevención de la gingivitis, la caries y el mal aliento.